Yalnızlık Beyni Zayıflatıyor Dikkat!

Yalnızlık Beyni Zayıflatıyor!

Uzun süreli yalnızlığın ruhsal ve fiziksel sorunlara yol açabileceğini belirten uzmanlar, özellikle beyin üzerinde yarattığı olumsuz etkilere dikkat çekiyor.

Nöroloji uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, yalnızlığın vücutta sürekli stres tepkisini tetikleyerek kortizol seviyelerini artırdığını söylüyor. Kortizol, kronik stres hormonu olup uzun süreli yalnızlık durumunda yüksek seviyelerde kalabiliyor. Bu da prefrontal korteks, amigdala ve hipokampus gibi beyin bölgelerinde yapısal ve işlevsel değişikliklere neden olabiliyor. Metin, sosyal uyarı eksikliğinin beyin işlevlerini zayıflattığını ve dijital iletişimin yüz yüze etkileşimin yerini tam olarak dolduramadığını belirtiyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, yalnızlığın beyin kimyası ve yapısı üzerindeki olumsuz etkileri ile ruhsal sağlık üzerindeki riskleri hakkında detaylı bilgi veriyor.

Kronik Yalnızlık, Hem Ruhsal Hem Fiziksel Hastalık Riskini Artırıyor!

Prof. Dr. Barış Metin’e göre uzun süreli yalnızlık, stres tepkisini tetikleyerek hipotalamo-hipofiz-adrenal (HPA) aksını sürekli aktif tutuyor. Bu durum, kortizol seviyelerinin artmasına ve zamanla nöroinflamasyon, hipokampal hasar ve bağlantı kopmalarına yol açabiliyor. Kronik yalnızlık aynı zamanda depresyon, anksiyete, Alzheimer hastalığı ve kalp hastalıkları gibi pek çok sorunun riskini artırıyor. Nörolojik açıdan yalnızlığı tanımlayan Metin’e göre, bu durum beynin sosyal ödül ve sosyal tehdit işleme ağlarını etkiliyor.

Yalnızlık Beyin Kimyasını Olumsuz Etkiliyor!

Prof. Dr. Barış Metin, yalnızlığın özellikle etkilediği beyin bölgelerini açıklıyor. Prefrontal korteks, amigdala ve hipokampus gibi bölgelerde yaşanan değişiklikler, yalnızlığın beyin kimyasını nasıl etkilediğini gösteriyor. Metin’e göre, yalnızlık durumunda bazı kimyasallar devreye giriyor; kortizol, dopamin, oksitosin ve serotonin gibi. Bu kimyasalların düzensizliği, yalnızlığın ve depresyonun artmasına neden olabiliyor.

Beyin Görüntüleme Teknikleriyle Yalnızlığın Etkileri Gözlemlenebiliyor!

Prof. Dr. Barış Metin, uzun süreli yalnızlığın özellikle yaşlılarda bilişsel işlevlerde gerilemeye neden olabileceğini belirtiyor. Yalnızlığın demans olasılığını artırdığını gösteren pek çok araştırma bulunuyor. Metin’e göre, beyin görüntüleme teknikleriyle yalnızlığın etkileri gözlemlenebiliyor. Özellikle prefrontal korteks, insula, amigdala ve hipokampus gibi bölgelerde aktivite ve şekil değişiklikleri tespit edilebiliyor.

Sosyal Uyarı Olmazsa Beyin İşlevleri Zayıflıyor!

Prof. Dr. Barış Metin, dijital iletişimin gerçek sosyal temasın yerini kısmen tutabileceğini ancak tam olarak yeterli olmadığını belirtiyor. Yüz yüze etkileşimlerde beyin özellikle çoklu duyusal ipuçlarını işleyerek oksitosin ve empati ağlarını daha fazla aktive ediyor. Bu durum, sosyal bağ hissini artırıyor. Metin’e göre, yalnız hisseden bireylerin öncelikle yakın çevrelerinden destek istemeleri önemli. Beynin sosyal uyarıya ihtiyacı olduğunu vurgulayan Metin, yalnızlık hissinin azaltılması için yaşam tarzı ve alışkanlıkların değiştirilmesi gerektiğini söylüyor.

BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı

Related Posts

Küçük bir hata büyük sorunlara yol açabilir! Yazın spor yaparken bu 5 yanlıştan kaçının

Yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte açık hava aktivitelerine olan ilgi artıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Safa Gürsoy, yaz sporlarında en sık yapılan 5 yanlışı anlattı, yazın spor yaralanmalarına karşı alınabilecek önlemleri sıraladı.

Türkiye’de 13 milyon kişi aynı derdi taşıyor: Şimdi de iyileşmek için kola içip, patates yiyorlar

Türkiye’de yaklaşık 13 milyon kişinin mücadele ettiği bu nörolojik sorun, iş gücü kaybından sosyal izolasyona kadar pek çok olumsuz sonucu beraberinde getiriyor. Uzun süredir kesin bir tedavisi bulunamayan migrene karşı insanlar çareyi bazen ilaçlarda, bazen ise TikTok’ta gördükleri sıra dışı önerilerde arıyor.

Her leke aynı değil, ciltteki izler ne anlatıyor?

Türk Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ertan Yılmaz, kısa süreli tatillerde meydana gelen güneş yanıklarının yıllar sonra deri kanseri riskini artırabileceğine dikkat çekti. Özellikle sırt bölgesinde oluşan lekelerin fotoğraflanarak takip edilmesinin hayati önemde olduğunu belirtti. Cilt sağlığı için güneş koruyucu kullanımının ve gölgede kalmanın önemi bir kez daha vurgulandı.

Memorial Bodrum Hastanesi Açılıyor

Memorial Bodrum Hastanesi 4 Temmuz 2025 tarihinde kapılarını açıyor. Memorial Sağlık Grubu’nun yeni hastanesinin açılışı hakkında grup tarafından açıklama yapıldı. 

KBB Uzmanı açıkladı: Sigara dumanına maruz kalan çocukların bademcik ve geniz eti büyüyor

KBB Uzmanı açıkladı: Sigara dumanına maruz kalan çocukların bademcik ve geniz eti büyüyor

Yeni bir kan grubu keşfedildi: Gwada Negatif

Yeni bir kan grubu keşfedildi: Gwada Negatif